今回は生活習慣に関する正しい知識を
身に着けて、
明るい心とスリムな体を手に入れた方たち
を紹介させていただきますね。
まずは30歳代の女性です。
私のところにご相談があったのが約2年前
相談内容が『背中が痛くて、より眠れない』
ということでしたがよく聞くとその影響で
お仕事も退職されて、それは大変な状況でした。
食生活や治療に取り組まれ、お仕事への
復帰はもちろんですが気付けば1年ちょっとで
25kgの減量にも成功していた強者です。
スポーツにも勉強にも一生懸命取り組んで
いる少年を襲った『発熱や歩行困難』。
最近の起立性調節障害の特徴が見れる
状況をご紹介させていただきます。
現在は日本の農業を変えるために活躍中ですが
日々、表れる体の変化に脅えることもありました。
体調も精神面ももちろん回復され、2年で9キロ減
に成功し、やりたいことを思い切りやれる強さも
身に着けた方です。
小学校1年生で発熱、うわごと、歩行困難に
襲われれば、ご家族もご本人もかなりの恐怖
だったと思います。
今では『甘いお菓子は食べない！』が口癖です。ｗ
実は私も学生時代は最高115キロ
あったんですが今では68キロくらい
でして、多分、小学校4年生くらいの
体重だと思います。
一時は65kgまで落としました。
当時、柔道に明け暮れていた頃ですが
たしかにケガも多くて、それが
生活習慣によるものというのは思いも
よらなかったのが正直なところです。
治療家として、学ぶ中で食を中心と
する習慣が原因で起こるものだと
気づきました。
現在、オリンピックの金メダリストを
はじめとするたくさんのアスリートが
私の院を訪れてくれるのはこういった
経験を元に治療だけでなく、生活習慣の
重要性をお伝えしているからです。
私も含めて、乗り越えた方全員に
言えることですが養生法に
取り組む中での苦労もかなり
ありますのでそれもご紹介して
おきますね。
想定していれば乗り切れます
養生やダイエットは決して、
いいことばかりではありません。
まずは取組のはじめに元気で
体力のある方程、早い段階で
副反応的な問題が起こります。
一つ目は首や腰、股関節、脇などの
リンパの集まるところが腫れたり、
痛んだりします。
そもそもの体調不良の原因がリンパや
血液の流れが悪くて、うっ滞している
ことなのでこれが流れを取り戻す際に
熱を帯びて痛むことがほぼ全員の方に
起こります。
ムリなダイエットをして体調不良を
起こすというお話を聞いたことがあると
思うんですがこういうことも想定して
いないとそれが健康を取り戻すための
過程であることが解らないんですね。
ただし、知っていれば対応できる
ことです。
ここでも知識の質と量が明暗をわける
ポイントになるということです。
1つは前回の動画でご紹介した
『無料アプリへの登録』がまだの方は
是非、登録していただいて、
自分の今の状態を記録していくことを
おススメいたします。
その理由として
自分がどんな生活をしていて、
今の体の状態や体重がどのくらいなのか？
を振り返ることができること
と、自分の体について相談したい人が
表れた時に記録があるだけでアドバイスを
受けやすいということです。
実際、私の元にもよく相談はあるのですが
よくある話でしか、回答して差し上げる
ことしかできません。
そういう回答には響かない人もいるんですね。
でも、自分の記録があるだけで現実的な
アドバイスを受けられるので是非、
登録していただいて、
記録を付けていただければと思います。
二つ目は皆さんに参加していただく、
コミュニティを作ろうということに
なりましたのでそのご案内です。
人は一人では中々、目標を
達成できないものです。
相談者をはじめとする仲間と一緒に
やるのとそうでないのとでは
結果に雲泥の差が出ることも事実です。
普段、私は治療院で患者さまと
Lineなどでコミュニケーションを
取りながら進められますし、
治療の際にはお会いして、お話する
こともできます。
同じ病名のご相談でも性別や体格、
生まれながらの体質などが違いますので
本当にご相談者が求めている解決策
をお伝えすることが一番の近道
となります。
『せっかくご縁をいただけたあなたにも
私の知識を活用していただき、
体調不良や心のお悩みを克服して
いただけたらどんなに幸せな
ことだろう。』
と、こんな思いが募り、健康になるための
情報や知恵をお伝えするだけでなく、
直接アドバイスできる環境を一緒に
作っていくためのご提案をさせて
いただく運びとなりました。
『養生ダイエット俱楽部』はその名の通り、
体調不良や心の問題でお悩みの方が
それぞれの解決方法を知り、
健康でやりたいことが思いっきり出来る
人生を掴んでいただくための
オンラインコミュニティです。
講師紹介
おかだ鍼灸院 院長 岡田彰久
・『体作りや日々の食生活など』
に関する講義を配信して参ります。
心理学博士 筒井 香先生
（株式会社 Bordaress 代表取締役）
・メンタル強化やリバウンド対策などを
心理学博士の立場からサポート
していただきます
管理栄養士 岡田英鶴子 先生
（luna&sol料理教室 代表）
・常備菜やダイエットメニューの
レシピを提案させていただきます。
養生ダイエット俱楽部での取り組むこと
養生ダイエット俱楽部に参加すると
何ができるのか？
以下にまとめましたのでご覧ください。
自分を知る
- あなたの生まれながらの体質の発見
- あなたの体調不良の原因の発見
- あなたが取り組むべき目標の発見
- あなたが取り組むべき目的の確認
- あなたの現在地の確認
学ぶ
- ダイエット・養生法とは？
- 現代人が陥っている罠とは？
- 具体的なダイエット・養生法は？
- 日々、食べるものの基礎知識
- 食べてはいけないもの基礎知識
- 食べ物の陰陽
（冷える・温める食材とは？） - 養生・ダイエットによる副反応は？
- 季節の体の変化とは？
- 季節別の養生法とダイエット
- 挫折やリバウンドへの心構えとは
これらの項目は大雑把な分類です。
これらをさらに細かく解説した
コンテンツ動画や音声配信によって、
学びながら実践していきます。
予定としては
動画コンテンツ配信 週1~2本
音声配信 1~2日に1回
の配信にて、養生・ダイエットの
学びと実践方法を配信いたします。
専用サイトにて復習が出来ます。
メール配信されたコンテンツをいつでも
復習できるように専用サイトを用意して
います。
専用サイトには配信済コンテンツの他に
『季節の常備菜レシピ』
『問い合わせフォーム』
などをご用意しています。
質問する
当然、疑問や質問・聞きたいことが
出てくると思います。
- 毎月2回オンライン質問会を開催します。
（zoomを使用します）
参加できない方のために録画し、
専用サイトにて、公開いたします。 - 質問は随時、受け付けますが事務的な
内容以外は基本的にzoom質問会にて
お答えする、もしくは専用サイトの
よくある質問にてお答えする形式に
なります。
※各講師に個別に質問や回答のやり取り
を希望する場合は別メニューをご用意し
ております。
入会後に再度、ご案内いたします。
参加条件
ここまで読んでいただいて、参加してみたい
と思った方は以下をご覧ください。
・無料でご参加いただける
『wealpath（ウエルパス）』アプリ
に登録していただいた方
・参加規約を読んでいただいた方
参加規約はこちら
※wealpath登録方法が
わからない方はこちらから
お問合せください。
参加費用
養生ダイエット俱楽部への参加費用は
月額 9900円（税込み）のみ
とさせていただきます。
今回は入会金55,000円（税込み）を
緊急事態の最中、一人でも多くの方が
健康を取り戻していただくために
免除とさせていただきます。
恐らくですがこれだけの講師が関わる
コミュニティは他にありません。
また、ここで学ぶ講義内容も私が
主催する治療院向けの講義と遜色ない
くらいの深い学びを得ることが出来
る内容となっています。
是非、これを自分自身を変える機会と
捉えていただき、あなたの体についての
深い学びと元気にやりたいことが出来る
心と体作りを目指して、一緒にやり遂げ
しょう。
退会申請はいつでも承りますので
ご安心ください。
※入会後の退会申請については
毎月15日までにお申し込みいただき
ましたらお申込み月に退会手続きを
完了させていただきます。
参加方法
以下の『参加するボタン』をクリックして
いただきますと決済ページへ移ります。
最後に
ここまでご覧になっていただきまして、
誠にありがとうございます。
これまで色んなお話をさせていただく
ことが出来ましたことに感謝いたします。
中には『面倒くさい！』と思った方も
おられると思います。
そうですね。
生きることはとても面倒なことが多いです。
思い通りにならないことの方が多いことも
事実です。
それでもかけがえのないあなたのお体は
この世に1つだけしか存在しません。
『変わりがない』
この機会にご自身を見つめなおしてみて
ください。
何かが変わります。
