睡眠時無呼吸症候群– 何に取り組めばいいのかわからない方へ –

睡眠時無呼吸症候群は自分で気づくことはないために対応が遅くなるのが通常です。 でも、すぐにでも対応した方がいい状態だと言えます。

なぜ、すぐに対応が必要なのかと言いますと
『呼吸』が止まると生死にかかわるからです。

命を亡くすまでいかなくとも
少なくとも睡眠時に体の疲れが取れなかったり
寝起きに体が異常に疲れを感じたりするからです。 「ずっと、体が回復しない状態」

これが積み重なると
いつかは何らかの病気に発展するかもしれません。

『疲れが取れないのが当たり前だと思って、生きていた。』
ということをよく伺います。

そんなことはありません。
まだまだ、明るくて楽しい人生を送っていただけますので以下をご覧ください。

睡眠時に無呼吸になる方の多くは疲労感を常に抱えておられます。

結局は『疲れが取れる時間帯がない』ことが原因なんですね。

起きているときに『息を止めてみてください。』

通常の方ならほんの20～30秒で苦しくなってしまいます。

それを数回繰り返すと疲れますよね。

寝ているときに無意識のうちに何度か、この状態が起こっているのです。

疲れが取れるはずの睡眠時間が逆に疲労をため込む時間帯になっているのです。

②お腹を空かせる時間を作る

できれば、睡眠時に満腹の状態は避けたいところです。

疲労や老廃物が処理される睡眠時に血糖値が上がっているとホルモンバランスが崩れると言われています。

お休み前はお腹いっぱいの状態は避けましょう。

当院に「睡眠時無呼吸症候群」のお悩みだけで来院される方はほとんどなく、「腰痛」や「首の痛み」「肩こり」などのその他のご症状と合わせて、訴える方がほとんどです。

睡眠時無呼吸症候群の克服は お体全体のために重要な要素となります。

②『鍼灸』で体の内部からもアプローチします。

東洋医学では『ツボ』と呼ばれる反応点に対して、鍼やお灸・指圧などを施します。

このツボの流れを『経絡（けいらく）』と呼んでいます。

経絡は体の各臓器（肝臓・腎臓・心臓・肺など）を通り、全身の水分や血流の調整をしながら健康状態を維持しています。

何らかの原因でこの経絡の流れに停滞が起こり、臓器間ネットワークが乱れてしまいます。

臓器間ネットワークのどこに問題があるかが解れば後はその修正を鍼やお灸、整体施術などを駆使して調整するだけです。

心と身体は連動して働いているというのが東洋医学の考え方です。

身体を改善させると心も一緒に良くなります。 ③生活習慣のチェック

体の状態をいくら整えても根本的な生活状況が劣悪では前に進むことはできません。

栄養の偏りや栄養不足などのチェックも行う必要があります。

ご自身で思い当たる部分がある場合はいいのですが気づかないこともたくさんありますので十分なチェックが必要です。

◎通院頻度の目安

• 外傷やおケガによるお悩み・・・・1～8回くらい
• 慢性化したお悩み・・・検査後にご案内いたします。
• 内科疾患が原因のお悩み ・検査後にご案内いたします。