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肩こり– 筋肉だけが原因ではありません –

肩こり
肩こり

肩こり(しつこい肩こり、何とかしたいあなたへ)

こんにちは。おかだ鍼灸整骨院の岡田彰久です。「長年続く肩こり、何とかならないの?」

仕事をしているときも朝起きるときも
肩がこる

時々、頭が痛くなり、薬に頼ってしまう
揉んでもらったり、マッサージに行ったり
色んな事をしてもよくならない「どうしていいか?わからない」と悩んでおられませんか?

肩こりの原因はお一人、お一人違います。
一般的には運動不足や血行不良などと言われていますが
これといった具体的な対策がほとんどなく、解消されないお悩みの一つです。

呼吸が浅くなり、睡眠も十分にとれない状態の方も少なくありません。
どうすれば、肩こりから解消されるか?

東洋医学の力をかりれば、その原因を特定しながら
肩こりや首のコリ、息苦しい生活から解放される方法が見つかるかもしれません。

肩こりをがまんして 過ごしていませんか?

『肩こり』について よくあるパターンを書いてみました。
あなたは大丈夫でしょうか?

  • 胸が苦しいときがある
  • 呼吸が浅いと感じる
  • 朝起きてもすっきりしない
  • 目の疲れを感じる
  • 肩がこって、目が覚めるときがある
  • ずっと、何かがのっているようだ
  • 頭痛がする
  • 顔が痛い時がある
  • 肩甲骨の間が痛む
  • 肘が痛むときがある
  • 肩がこって、集中できない
  • もどしそうになる時がある
    またはえずくときがある

いかがだったでしょうか? 2つ以上ある場合はかなり、深いところに原因が潜んでいるかもしれません。
是非、おかだ鍼灸整骨院にご相談ください。

肩こりにも原因はあります。

肩こりと一言にいいますが上記のチェックリストのように
色々な症状の方がおられます。

肩こりは肩周辺の筋肉が緊張して、血管や水分(リンパ液など)の流れが悪くなって、さまざまな訴えを引き起こすことをいいます。

当院ではじめに行う検査でも肺活量の低下や時には持病をお持ちではないのに血中酸素濃度(Spo2値)が異常に低下している方もおられます。
※こんな方には医療機関での受診をおススメすることもございますのでご了承ください。

特に最近の傾向としては花粉症などのアレルギーや慢性鼻炎などを長年、抱えていらっしゃる方も増えているのが現状です。

こんな方の場合、筋肉を緩める等の施術を1-2回したからといって、肩こりが楽になることは見込めないのが現状です。

東洋医学では慢性的な首や肩周辺の筋肉が緊張状態を起こしている経緯や原因をしっかりと見極めるところからはじめます。

肩こりに至った原因が食事の内容など栄養状態による場合も考えられますので、当院では提携クリニックの指導の下、血液検査データから栄養状態について、現在の様子や過去の状態を割り出すアドバイスもさせていただいております。

『肩こり』のケアをしていますか?

運動やマッサージなどのケアをしている方もおられると思いますがそれだけで、あまり効果がない方に是非、知っておいていただきたいことがあります。

現代医学的では原因を特定し、適切な処置を見つけることが難しい、肩こりや首のコリですが、東洋医学では色々な面から日常生活での取り組みをご提案することができます。まず、お試しいただきたいことが !?

①腹式呼吸をする

腹式呼吸というと呼吸をすると思う方も多いですが実際には『腹膜運動』が正しいと当院では考えています。

腸内温度を高めることで体の免疫力をあげることにつながります。

②半身浴をする

腸内温度を上げることが免疫機能を上げてくれることが解っています。

また、リラックス効果も期待できることからおススメのアイテムです。

腸内温度が高まると自然と気持ちも楽になりますので合わせて、是非、お試しください。

また、当院にご来院の患者さまで「肩こり」のお悩みだけで来院される方はほとんどなく、「腰痛」や「首の痛み」「不眠」「頭痛」などのその他のご症状と合わせて、訴える方がほとん どです。

肩こりの原因を探っていく ことが早期回復には重要なのです。

肩こりにはこんな施術をしています。

①関節や骨格の歪みの調整・矯正

肩の訴えなのでいきなり、肩だけを施術するのは危険です。

その原因が方ではなく、体を支える骨盤や股関節、膝、足首の歪みにあるかもしれません。

まずは大きな歪みをや硬くなって動かない関節などを元に戻すというところからはじめましょう。

歪みや関節、骨盤のズレを調整・矯正するといってもほとんどの場合、ボキボキするような施術ではありませんのでご安心ください。
※事故や出産後などが原因で骨格がズレなどを起こしている場合、音が鳴ることがあります。

「骨盤や骨格を整えることで脊椎が安定して神経の働きが良くなり、血流が改善し内臓の働きも良くなりお腹も温かくなります。また、東洋医学でとても大事なお腹の温度も上がってくるので、臓器間ネットワークも整ってきます。」

②次に『うっ滞を流す』ことでメンタルにも良い影響が出て回復に向かう

東洋医学では『ツボ』と呼ばれる反応点に対して、鍼やお灸・指圧などを施します。

このツボの流れを『経絡(けいらく)』と呼んでいます。

経絡は体の各臓器(肝臓・腎臓・心臓・肺など)を通り、全身の水分や血流の調整をしながら健康状態を維持しています。

何らかの原因でこの経絡の流れに停滞が起こり、臓器間ネットワークが乱れてしまいます。

臓器間ネットワークのどこに問題があるかが解れば後はその修正を鍼やお灸、整体施術などを駆使して調整するだけです。

心と身体は連動して働いているというのが東洋医学の考え方です。

身体を改善させると心も一緒に良くなります。

もちろんカウンセリングと併用していただいても大丈夫です。③薬に頼らなくても大丈夫です。

肩こりの慢性化した方や頭痛などがひどい場合、痛み止めなどのお薬を飲んでいる方も多いと思います。

飲みながら「薬をやめたい・・・。」と思っている方も少なくありません。

できれば、薬を使わずに回復へと向かいたいところです。

当院では自分で取り組めることも含めて、薬から離れる方法もお話しながら取り組んでいただいております。

肩こり施術を受けた方からの喜びの声

糖尿・肝臓など色々な持病もあり、いつも肩こり・息苦しさ・不眠が続いていました。

何でも相談してみるといいと思います。

私は薬を飲んでいればいいと思っていましたが見当違いでした。

色々教えてくれるので安心して生活ができるようになりました。血圧も下がり肩こりも以前のような辛さはありません。

※効果には個人差があります。

(大阪市生野区在住)

職場が変わってから息苦しくくなり、肩がパンパンになります。

生活習慣がひどいのは自覚があったので、それも原因と解りかなり納得。

料理も少しづつするようになり、3回目の施術後から息がしやすくなりました

肩こり・むくみも楽になり、来てよかったと思っています。

※効果には個人差があります

26歳 女性 会社員
(大阪市阿倍野区在住)

首から肩が痛く毎日シップを貼らないと、眠ることが出来なかった。

何度か施術してもらううちに、首の張りがとれ痛みもなくなりました

食事の大切さも教えて頂き、体の内が内側から見つめ直すことを学びました。

全て実践は出来ませんが、出来る範囲で無理せず養生したら体重も減りました。

※効果には個人差があります

47歳 女性 パート
(大阪市阿倍野区在住)

転職したため色々ストレスもあり、2ヶ月ほど前から肩や首のこり、さらに肩に痛みが伴ったり頭痛もしていた。

施術直後は少し違和感も残っていたが体は軽くなったように感じた。しばらくすると違和感や痛みがなくなっていて肩がとても楽で頭がスッキリした。

痛みや無理がない施術なので、どなたでも安心して受けられると思います。体が軽くなると仕事へのモチベーションも上がります。

※効果には個人差があります

(大阪市阿倍野区在住)

はじめての方

料金;8,800円(税込み)

◎内容
問診
初回各検査
初回施術
ご報告(2回目)
 60分前後
※お時間の余裕を持って、お越しください。

7歳までのお子様
料金;6,050円(税込み)

2回目以降

料金;5,500円(税込み)

◎内容
検査
総合施術
 15分前後
※お時間の余裕を持って、お越しください。

施術方法や内容についてはこちらをご覧ください。

7歳までのお子様
料金;2,750円(税込み)

営業時間・休診日・住所バナー
休診日;日曜日、水曜日 受付時間;9時~20時
〒544-0023 大阪市生野区林寺4-18-17
06-6713-6621
おかだ鍼灸整骨院の周辺地図イラスト
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