むくみ（太っているとむくみの違い）
『太っているから・・・。』という方が多いですが『むくんでいる方』のほうが圧倒的に多いのが現実です。 『痩せるより、むくみを取る方が簡単です。』
現代人は何かとすぐに結果を求める方が多いので
太っているとむくんでいるの違いに気が付けば、体重を減らすことはそんなに難しいことではありません。
例えば、本格的にダイエットを開始したとします。
もちろん、当院が様々なアドバイスをしたうえで健康上、安全な方法を取り入れながらです。
すると『どんな方でもはじめの約5キロ』は簡単に1～2カ月で落とすことは容易なのです。 でも、問題はその後、停滞期が1カ月は続きます。
それには理由があるのですがそこで50％の方はあきらめてしまいます。
とても、もったいないことなのですがこれが現実です。
その理由とは？
はじめの5キロは『水分が体外に出た量』になります。
ですので脂肪が燃焼したわけではありません。
でも、余分な水分が『5リットル』抜けると体はとても楽になります。
どんな風に楽になるのか？
やる気を引き起こしていただくためにも色々と紹介させていただきますので続きをご覧ください。
『むくみはムリ！』と、思っていませんか？
『むくみ』について
よくあるパターンを書いてみました。
ご確認ください。
- 夕方になると靴がきつい
- 足がパンパンになることが多い
- 靴下の痕がついている
- 夜、度々、目が覚める
- 朝起きると体がだるい
- 朝、起きれない
- 足が冷える
- 胸が苦しい時がある
- 息苦しさを感じる
- 手首や肘が痛い
- 物をよく落とす
- やる気が出ない
- 足首や足の甲が痛む
- 顔がピクピクする
いかがだったでしょうか？
当てはまるものがある場合は対策が必要です。
是非、おかだ鍼灸整骨院にご相談ください。
『むくみ』にも原因があります。
むくみだけではありませんがどんな不調にも原因があります。
むくみの原因を考えるときに外せないのが『食生活』です。
基本的には『毎日食べているもの』のチェックが必要です。日々の積み重ねの中に原因は隠れています。
その中でも特に振り返っていただきたいものは『白砂糖』『グルテン』などの影響を受けている方が多い傾向にあります。
また、サプリメントなどの健康食品やクスリの影響を受けておられる方もおられますので思い当たる方は専門医への相談が必要な場合もあります。
当院ではそれをいち早く見つけるために初回と施術期間の途中でも独自の検査を実施することにして、特定を急ぐことに取り組んでいます。
むくみを克服するために
現代医学的には原因を特定し、適切な処置を見つけることが難しい、『むくみへの対処方』ですが、東洋医学では色々な面から日常生活での取り組みをご提案することができます。 まず、お試しいただきたいことが !？
①毎日食べているものを変えてみる
先にお伝えしましたように毎日食べているものに原因がある場合があります。
日々の暮らしの中で毎日、口にするものを変えるだけでもむくみに変化が出る方は少なくありません。
例えば『朝、毎日パンを食べている方』はごはんとみそ汁に変えてみるだけで効果が出たりします。
是非、試してみてください。
②半身浴をする
腸内温度を上げることが免疫機能を上げてくれることが解っています。
また、リラックス効果も期待できることからおススメのアイテムです。
腸内温度が高まると自然と気持ちも楽になりますので合わせて、是非、お試しください。
また、当院にご来院の患者さまで「むくみ」のお悩みだけで来院される方はほとんどなく、「腰痛」や「首の痛み」「肩こり」などのその他のご症状と合わせて、訴える方がほとんどです。
むくみの原因を探っていく ことでお体全体を整えることにもなります。
『むくみ』にはこんな施術をしています。
①『水分代謝』と『呼吸』の調整
むくみは『水分が皮下に溜まった状態』です。では、呼吸とどんな関係があるのか？
ストローなどの管に水が入った状態を思い浮かべてください。
管の端を指でフタをすると水は落ちませんが指を離して、空気が入ると水は管から流れ出てしまいます。
『水の流れ』には空気の流れが必要なのです。
人間の体にも同じことが言えます。
呼吸が安定しないと水分が流れないのです。
当院で特に着目している体の部分は『腹部の温度』『骨盤・肋骨・肩関節・頸椎ときに足首・膝関節など』多岐に渡ります。
つぶさに観察することであなたのむくみの本当の理由が解ってきます。
「例えば、肋骨を整えることで呼吸が安定し、水分代謝が整ってきます。その後に睡眠が安定し、気分もよくなります。東洋医学でとても大事な元気ややる気が出てきて、胃腸の調子がよくなり、臓器間ネットワークが整ってきます。」
②『鍼灸』もむくみには有効な手段です。
東洋医学では『ツボ』と呼ばれる反応点に対して、鍼やお灸・指圧などを施します。
このツボの流れを『経絡（けいらく）』と呼んでいます。
経絡は体の各臓器（肝臓・腎臓・心臓・肺など）を通り、全身の水分や血流の調整をしながら健康状態を維持しています。
何らかの原因でこの経絡の流れに停滞が起こり、臓器間ネットワークが乱れてしまいます。
臓器間ネットワークのどこに問題があるかが解れば後はその修正を鍼やお灸、整体施術などを駆使して調整するだけです。
心と身体は連動して働いているというのが東洋医学の考え方です。
身体を改善させると心も一緒に良くなります。
③体重を気にしなくてもよい
よく、むくみのお悩みの方に『太っている』と勘違いしている方がおられます。
むくみの状態が良好になれば体重はおのずと減少します。
ダイエットを目指したいのであれば、むくみ対策が完了してから取り組むことで効率が上がりますのでご相談ください。
むくみ施術の感想
26歳 女性 会社員
（大阪市天王寺区在住）
●どのようなお悩みでご来院いただきましたか？
ここ最近特に、顔のむくみや足のむくみが気になり相談に来ました。
●上記のお悩みは施術後、どのように変化しましたか？また、現在はどういった状態ですか？
数回通院していますが、全身のむくみが減りスッキリしてきました。朝一顔がパンパンだったのもなくなり嬉しいです。むくみ以外でも全体的に身体の調子が良くなり、夜もよく寝られるようになりました。
●同じようなお悩みのある方へのアドバイスやメッセージがあれば教えてください。
食養生では今までの自分の食生活が全くダメだったと気づく事が出来ました。その他、先生からたくさん大切な事を教えてもらえます。これぐらいと思う症状でも相談にのってもらえますよ。来院をおすすめします。
※効果には個人差があります。
35歳 女性 Y.K様
（大阪市東住吉区在住）
軽いむくみは以前からあったのですが、半年前ぐらいから膝から下のむくみがひどく夜も痛くて寝れない状態にまで悪化していました。本当につらい日々でした。長時間の立ち仕事と冷房での冷えが原因でした。むくみを何とかしようと自分で色々試したのですがどれも効果がなく、おかだ鍼灸院を訪れました。鍼やお灸での治療が始まり、まずは夜に痛みで眠れないという状態が改善され、しっかり睡眠がとれる様になりました。むくみも徐々に減り夕方になると靴が痛くなるのも無くなりました。原因は食生活にもある事を教えて頂きとても勉強になりました。今も定期的に通い調子の悪い所を診てもらっています。
※効果には個人差があります。
29歳 女性 S.K様
（東大阪市在住） ●どのようなお悩みでご来院いただきましたか？
立ち仕事の為、夕方になると足がパンパンにむくみます。最近、翌朝になってもとれず、歩く時に痛むので来院しました。
●上記のお悩みは施術後、どのように変化しましたか？又、現在はどういった状態ですか？
まず、初回の施術で足がすごく軽くなりました。何度か通ううちに体全体がスッキリし、冷えもなくなり、体重が減りました。靴下のあともつかなくなり、痛みもなくなりました。
●同じようなお悩みのある方へのアドバイスやメッセージがあれば教えてください。
太っていたのが、脂肪だと思っていましたが、むくみも原因の１つと言われ、むくみがとれただけで、５キロ落ちました。仕事の帰りが遅く、規則正しい生活ができませんが、私の生活環境でできるアドバイスをして下さるので、むりなく食養生にとりくめました。
※効果には個人差があります。
55歳 男性 I.M様
（大阪市鶴見区在住） 体全体むくみ、特に顔・手。手がむくんで仕事に使う道具が握れなくなってきた。
何度がしてもらうと、たまってた水分が抜けたのか、体全体が軽くなり、しっかりと握れるようになった。施術をしながら、酒の量を減らしたり、食事を見直したおかげで、まぶたの腫れもなくなり、体全体が一回り小さくなったと、友人に言われました。
聞いたことは全部答えてくれる、知識豊富な先生です。
◎通院頻度の目安
- 外傷やおケガによるお悩み・・・・1～8回くらい
- 慢性化したお悩み・・・検査後にご案内いたします。
- 内科疾患が原因のお悩み ・検査後にご案内いたします。
〒544-0023 大阪市生野区林寺4-18-17
06-6713-6621
