おかだのブログ– Health infomation station –

ご来院の経緯 手首と指が腫れてきて物が握れないほど痛むときがあるということで相談がありました。ラインでのやり取りの中で『むくみ』によるところが大きいということで本人も思うところあり来院されました。妊娠後、体重が10キロ増えたとのことで血圧も...

新年、明けましておめでとうございます。いつもおかだ鍼灸院をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。この場をお借りいたしまして、改めてお礼申し上げます。 2024年が始まりました。年の始まりには『今年はがんばるぞ！』と気合を入れる方もお...

夏の土用について

ご来院の経緯 病歴 花粉症、睡眠時無呼吸症候群 腰痛、肩こりでマッサージに月に1～2回行く 3年前から『中折れ（ED）』を感じるようになった 3年前から性交中にいわゆる『中折れ』状態になることが多なった。仕事が忙しく、営業と人手がない時は現場に出て...

東洋医学の食養生のでは『豆は腎を養う』とされています。腎は生命の源で生きる力の根源になります。 タンパク質、食物繊維を豊富に含んだ豆類を適度にいただくことで腎水の力を養いましょう。 大豆（胃腸虚弱・むくみ・母乳促進） 主な産地　北海道・宮城...

１日目安摂取量　（月経あり成人女性　10.5㎎） 可食部100ｇあたり鉄分の含有量 あさり　　3.8ｍｇ 豚レバー　　13ｍｇ 切干大根（乾燥）　9.7ｍｇ ひじき（乾燥）　55ｍｇ　　　 しじみ　　8.3ｍｇ 青のり（素干し）　77.0ｍｇ 大豆（乾燥）　9.4ｍｇ コ...

塩こうじ漬け鶏ハム