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おかだのブログ– Health infomation station –
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季節の養生
汗は心と腸内環境を整える
https://youtu.be/7iI_WlX8ZRc 【汗について:一般的なお話】 体温調節を黙っていてもしてくれるタンパク質、脂質などの余分なものを排泄してくれます。塩分調節:余分な塩分やミネラル分の排泄にも関与しています。99%が水分です。ホルモンの分泌により... -
季節の養生
3月に運動した方がいい理由|大阪市生野区・おかだ鍼灸整骨院
https://youtu.be/iVtnWXVFnWc こんにちは。今年(2023年)の冬の寒さも終わり、温かい春の様相を呈してきた今日この頃、いかがお過ごしでしょうか? 温かい季節と寒い季節で一番の違いはというと自然界では『動植物の活動』です。 冬場は蚊やハエ、アリな... -
季節の養生
『風邪』についての基礎知識|陰病と陽病
2023年も11月を迎えました。猛暑続きだったのがウソのように温暖で過ごしやすい日々に変わりましたが巷では『風邪』が早くも流行していると言われています。 すでにかかっているという方もおられると思いますが今回は風邪について、正しく理解していただく... -
気候
秋のアレルギー|ハンノキ花粉による症状と対策
数年前からみられる秋に悪化する厄介なアレルギーに『ハンノキ花粉症』なるものがあります。 当初ははんの木が多い地方独特のアレルギーと言われていましたが近年、同じような症状に苦しむ方が地域を問わずに増えているようです。 【ハンノキ花粉症の主な... -
季節の養生
夏の過ごし方が『免疫力』を左右します
5月の初旬、GWを最後に季節は夏に突入します。 東洋医学では夏は『心火小腸』ががんばる季節とされ『神』が宿る季節としています。 ここでいう神とは『免疫力』を指し、人工的には作れない力のことを表します。 人工的には作れない力? について、解説して... -
ダイエット
【マンガで簡単】ダイエット奮闘記|-25㎏地点
1日1食ダイエット1 1日1食ダイエット2 1日1食ダイエット3 1日1食ダイエット4 1日1食ダイエット5 1日1食ダイエット6 1日1食ダイエット7 1日1食ダイエット8 -
食養生
保護中: 常備菜;サバ缶フレークの作り方
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食養生
【マンガで簡単】夕食抜きダイエットは『ムリゲー?』
【2021年『30キロ超え』ダイエットに成功した裏話】 -
季節の養生
【マンガで簡単】秋の養生
【マンガで見る】秋の養生 -
季節の養生
秋は外堀を固める季節です。|免疫力を高めるために必要なこと。
猛暑続きだった日々がウソのように涼しい気候が訪れました。これでやっと、夜もぐっすり眠れて、気分よくお過ごしのことと思います。 一方でいきなり、体調不良に襲われている方も少なくありません。 この違いはどこにあるのでしょうか? 気候や気温などの...