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おかだのブログ– Health infomation station –
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2024年、梅雨前に『むくみ対策』をしておきましょう。
気温が上がってくるこれからの季節、水分補給も大切ですが本当に大切なのは『出して入れる』という代謝を高める習慣作りです。 水分を入れるばかりでは体はむくんで多くの体調不良の原因となります。今回は暑くて、ジメジメした季節を本格的迎える前に正し... -
食べ物の陰陽表
食物陰陽表ダウンロード -
『風邪』についての基礎知識|陰病と陽病
2023年も11月を迎えました。猛暑続きだったのがウソのように温暖で過ごしやすい日々に変わりましたが巷では『風邪』が早くも流行していると言われています。 すでにかかっているという方もおられると思いますが今回は風邪について、正しく理解していただく... -
汗は心と腸内環境を整える
https://youtu.be/7iI_WlX8ZRc 【汗について:一般的なお話】 体温調節を黙っていてもしてくれるタンパク質、脂質などの余分なものを排泄してくれます。塩分調節:余分な塩分やミネラル分の排泄にも関与しています。99%が水分です。ホルモンの分泌により... -
3月に運動した方がいい理由|大阪市生野区・おかだ鍼灸整骨院
https://youtu.be/iVtnWXVFnWc こんにちは。今年(2023年)の冬の寒さも終わり、温かい春の様相を呈してきた今日この頃、いかがお過ごしでしょうか? 温かい季節と寒い季節で一番の違いはというと自然界では『動植物の活動』です。 冬場は蚊やハエ、アリな... -
秋のアレルギー|ハンノキ花粉による症状と対策
数年前からみられる秋に悪化する厄介なアレルギーに『ハンノキ花粉症』なるものがあります。 当初ははんの木が多い地方独特のアレルギーと言われていましたが近年、同じような症状に苦しむ方が地域を問わずに増えているようです。 【ハンノキ花粉症の主な... -
体の中からきれいにするために:デトックス対策
最近(2024年6月現在)、よくある問い合わせに『デトックスするためにはどんな方法がありますか?』という旨のご相談をいただきます。 気になる方もいると思いますのでここでの明言は避けますがSNSや一部マスコミの報道を受けてだと思います。 現在、多... -
保護中: 常備菜;サバ缶フレークの作り方
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夏の過ごし方が『免疫力』を左右します
5月の初旬、GWを最後に季節は夏に突入します。 東洋医学では夏は『心火小腸』ががんばる季節とされ『神』が宿る季節としています。 ここでいう神とは『免疫力』を指し、人工的には作れない力のことを表します。 人工的には作れない力? について、解説して... -
【マンガで簡単】ダイエット奮闘記|-25㎏地点
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