おかだのブログ– Health infomation station –

あけましておめでとうございます。2025年もよろしくお願いいたします。 今年はハズレなしのプレゼントにご応募いただけます。ご応募はこちらからお願いいたします。 皆さま、お気持ちも新たに新しい年をお迎えのことと存じます。 今年の干支は『乙巳（きの...

日本で使われている添加物はたくさんあり過ぎて、どれがダメで、どれがいいか？なんてわからないのが現実です。今回は特に問題視されることが多いものをご紹介させていただきます。参考にしてみてください。 亜硝酸ナトリウム（発色剤） 発がん性・呼吸困...

食養生の基本：食べていいもの・悪いもの 動物も植物も自然の恵みを受けて育つ食材に『食べていいもの、食べて悪いもの』という概念は基本的にはありません。 問題は食べる季節と体の状態にあります。 簡単なことですが冬に体を冷やす食材を食べれば、体は...

いきなり真冬の寒さに見舞われて、かなり戸惑いを感じている方も多いと思います。 実際に風邪を引いたり、腹痛が治らなかったりというご相談が後を絶ちません。 そこで今年の最後は超簡単な免疫強化法でもあり、代謝を上げるために必要な知識を身に着けて...

他人事ではない、春のアレルギーとやる気と眠気 https://youtu.be/G04s71W3qoA 春のアレルギーとやる気が出ない・いつも眠いの関係とは？ 春のアレルギーの代表と言えば、『花粉症』が思い浮かぶと思います。 花粉症の主な症状は誰もがおなじみですが①鼻つ...

　この度は毎年、実施しております『美容施術およびアクシスメソッド、EMS』にたくさんのご応募いただきまして、誠にありがとうございました。 ご応募いただいたのにまだ、受けていないという方はプレゼント実施期間が1月末日までですのでご予約、お待ちし...

GWが終わるといよいよ暦の上では『夏』を迎えます。体感では春という感じではありますがお天気のいい日の日差しは眩いばかりに輝いているので夏なんですね。ｗ そこで今回は夏の過ごし方について、知っておいていただきたいことをお伝えしてみようと思いま...

旬：マサバ・春、夏（4月から6月）ゴマサバ・夏 サバ缶フレーク材料 サバ缶フレーク作り方① サバ缶フレーク② サバ缶フレーク③ サバ缶フレーク④ サバ缶フレーク作り方

　　こんにちは。年初の投稿で当院では『デトックス』を推奨するお話をお伝えさせていただきました。 見てない、忘れた、覚えてないという方は是非、ご覧ください。『2025年デトックスを目標にしてみませんか？』https://okadasinqin.com/2024/12/31/detox...

鉄分 鉄分の働き 鉄分の主な働きは全身に酸素を運搬すること。鉄の適量摂取は運動能力や思考力、 学習能力、記憶力の向上が期待できます。 鉄分の効果 ・貧血を防ぐ　　・免疫力を高めます ・めまいやふらつきの改善 ・息切れ、疲労対策 ・イライラ、倦怠...