おかだのブログ– Health infomation station –

食養生の基本：食べていいもの・悪いもの 動物も植物も自然の恵みを受けて育つ食材に『食べていいもの、食べて悪いもの』という概念は基本的にはありません。 問題は食べる季節と体の状態にあります。 簡単なことですが冬に体を冷やす食材を食べれば、体は...

いきなり真冬の寒さに見舞われて、かなり戸惑いを感じている方も多いと思います。 実際に風邪を引いたり、腹痛が治らなかったりというご相談が後を絶ちません。 そこで今年の最後は超簡単な免疫強化法でもあり、代謝を上げるために必要な知識を身に着けて...

GWが終わるといよいよ暦の上では『夏』を迎えます。体感では春という感じではありますがお天気のいい日の日差しは眩いばかりに輝いているので夏なんですね。ｗ そこで今回は夏の過ごし方について、知っておいていただきたいことをお伝えしてみようと思いま...

旬：マサバ・春、夏（4月から6月）ゴマサバ・夏 サバ缶フレーク材料 サバ缶フレーク作り方① サバ缶フレーク② サバ缶フレーク③ サバ缶フレーク④ サバ缶フレーク作り方

日本で使われている添加物はたくさんあり過ぎて、どれがダメで、どれがいいか？なんてわからないのが現実です。今回は特に問題視されることが多いものをご紹介させていただきます。参考にしてみてください。 亜硝酸ナトリウム（発色剤） 発がん性・呼吸困...

　　こんにちは。年初の投稿で当院では『デトックス』を推奨するお話をお伝えさせていただきました。 見てない、忘れた、覚えてないという方は是非、ご覧ください。『2025年デトックスを目標にしてみませんか？』https://okadasinqin.com/2024/12/31/detox...

　この度は毎年、実施しております『美容施術およびアクシスメソッド、EMS』にたくさんのご応募いただきまして、誠にありがとうございました。 ご応募いただいたのにまだ、受けていないという方はプレゼント実施期間が1月末日までですのでご予約、お待ちし...

https://youtu.be/iVtnWXVFnWc こんにちは。今年（2023年）の冬の寒さも終わり、温かい春の様相を呈してきた今日この頃、いかがお過ごしでしょうか？ 温かい季節と寒い季節で一番の違いはというと自然界では『動植物の活動』です。 冬場は蚊やハエ、アリな...

https://youtu.be/7iI_WlX8ZRc 汗について：一般的なお話 体温調節を黙っていてもしてくれるタンパク質、脂質などの余分なものを排泄してくれます。塩分調節：余分な塩分やミネラル分の排泄にも関与しています。99％が水分です。ホルモンの分泌により異性...

数年前からみられる秋に悪化する厄介なアレルギーに『ハンノキ花粉症』なるものがあります。 当初ははんの木が多い地方独特のアレルギーと言われていましたが近年、同じような症状に苦しむ方が地域を問わずに増えているようです。 ハンノキ花粉症の主な症...