産後– category –

１日目安摂取量　（月経あり成人女性　10.5㎎） 可食部100ｇあたり鉄分の含有量 あさり　　3.8ｍｇ 豚レバー　　13ｍｇ 切干大根（乾燥）　9.7ｍｇ ひじき（乾燥）　55ｍｇ　　　 しじみ　　8.3ｍｇ 青のり（素干し）　77.0ｍｇ 大豆（乾燥）　9.4ｍｇ コ...

鉄分 鉄分の働き 鉄分の主な働きは全身に酸素を運搬すること。鉄の適量摂取は運動能力や思考力、 学習能力、記憶力の向上が期待できます。 鉄分の効果 ・貧血を防ぐ　　・免疫力を高めます ・めまいやふらつきの改善 ・息切れ、疲労対策 ・イライラ、倦怠...

ご来院の経緯 産後、眠れないことが多くなり、はじめは子育て中だからこんなものかな？と思っていたが不安感が強くなり、うつ状態に陥り来院されました。 症状 産後1カ月くらいから眠れない日々が出てきた。他に手や舌のしびれが出てきた。授乳などで度々...

ご来院の経緯 2017年12月に出産し、約1カ月半を実家で過ごしました。実家は歩いて15分程度のところにあり、その後も行き来しながら母と父に助けもらっていました。 2月の3カ月検診の頃でしたが何だか、眠れない日があり、息苦しさを覚えるようになり、不安...

ご来院の経緯 産後実家で1カ月過ごしていたが体中が痛くなり出す。手首や腰が痛むのは赤ちゃんを抱っこしているから胸が痛むのはおっぱいが張っているからと思って、何とか過ごしていた。 しかし、次第に眠れない、動悸がするなどの症状が出てきて、だんだ...

ご来院の経緯 出産後、1カ月くらいしてから眠れない状態が続いた。体が熱いが熱はなく、悶々とした状態が続いていた。それが1カ月くらい続き子育てが出来ないのではないかという不安感に襲われ、実家に戻って、母に手伝ってもらいながら何とか過ごしている...

ご来院の経緯 不眠とうつ状態 産後、眠れないことが多くなり、はじめは子育て中だからこんなものかな？と思っていたが不安感が強くなり、うつ状態に陥り来院されました。 症状 産後1カ月くらいから眠れない日々が出てきた。他に手や舌のしびれが出てきた。...

ご来院の経緯 近くのカイロプラクティック院に産後、通院していたが肩こりや体調の回復が見られず、腰痛もきつくなってきたので少し、遠方からになりますが来院されました。3人目の出産ですが年齢的にも出産の回復が遅れていることもあり、不安を抱えての...

ご来院の経緯 来院された方 期間 27歳　女性　主婦　大阪市阿倍野区 2019年03月1日 通院頻度 回数 週2回；8週間、その後は週1回；4カ月 施術の考え方と経過 産後3年が経っていますが腰痛や体調面が戻らず、横になることも多い日が続いておられるとのことで...