院長ブログ– category –
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【2023年】免疫力とデトックスの強化がポイントになる1年です。
食養生の基本:食べていいもの・悪いもの 動物も植物も自然の恵みを受けて育つ食材に『食べていいもの、食べて悪いもの』という概念は基本的にはありません。 問題は食べる季節と体の状態にあります。 簡単なことですが冬に体を冷やす食材を食べれば、体は... -
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汗は心と腸内環境を整える
https://youtu.be/7iI_WlX8ZRc 汗について:一般的なお話 体温調節を黙っていてもしてくれるタンパク質、脂質などの余分なものを排泄してくれます。塩分調節:余分な塩分やミネラル分の排泄にも関与しています。99%が水分です。ホルモンの分泌により異性... -
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2021年8月号 院内レター
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『熱中症対策』のホント
熱中症対策をはじめとして、健康になるには『とにかく水を飲んでればいい!』 みたいなことを言う話を信じて、水をやたらと飲む方が増えている昨今、問題はそんなに単純ではないというお話です。 水を飲んでも健康にも熱中症対策にもなりません。 体の60%... -
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『梅雨入りです』湿度対策のよくある間違い
少し、早いですが梅雨入りのお知らせを天気予報で見ましたので慌てて、投稿しています。wこれから暑いと『湿気』が体に色々な影響を及ぼす季節に入りますので是非、ご一読ください。 梅雨の湿気は『胃と消化液』に影響します 東洋医学では湿度は『脾(現...
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