院長ブログ– category –

2023年9月に突入していますがご周知のとおり、猛暑が続いています。 そんな中、体調不良を訴える方も増えています。 日中の気温が35度を超える日が続く中、通常でも体調維持することは容易ではありません。 ただし、『もう慣れてきた』という方もおられま...

https://youtu.be/iVtnWXVFnWc こんにちは。今年（2023年）の冬の寒さも終わり、温かい春の様相を呈してきた今日この頃、いかがお過ごしでしょうか？ 温かい季節と寒い季節で一番の違いはというと自然界では『動植物の活動』です。 冬場は蚊やハエ、アリな...

食養生の基本：食べていいもの・悪いもの 動物も植物も自然の恵みを受けて育つ食材に『食べていいもの、食べて悪いもの』という概念は基本的にはありません。 問題は食べる季節と体の状態にあります。 簡単なことですが冬に体を冷やす食材を食べれば、体は...

https://youtu.be/7iI_WlX8ZRc 汗について：一般的なお話 体温調節を黙っていてもしてくれるタンパク質、脂質などの余分なものを排泄してくれます。塩分調節：余分な塩分やミネラル分の排泄にも関与しています。99％が水分です。ホルモンの分泌により異性...

熱中症対策をはじめとして、健康になるには『とにかく水を飲んでればいい！』 みたいなことを言う話を信じて、水をやたらと飲む方が増えている昨今、問題はそんなに単純ではないというお話です。 水を飲んでも健康にも熱中症対策にもなりません。 体の60％...

少し、早いですが梅雨入りのお知らせを天気予報で見ましたので慌てて、投稿しています。ｗこれから暑いと『湿気』が体に色々な影響を及ぼす季節に入りますので是非、ご一読ください。 梅雨の湿気は『胃と消化液』に影響します 東洋医学では湿度は『脾（現...